11月17日晚，丰台校区气膜馆排球场内跃动不停、活力四射。体育学院2007届优秀校友、中国国家跳绳队主教练齐景龙重返母校，为体育学院师生带来一场聚焦跳绳类别解析与动作示范的沉浸式指导课，用专业赋能成长，用热爱点燃运动激情。

作为全国跳绳运动的领军人物，齐景龙老师身兼国际级裁判员、北京市骨干教师等多重身份。他不仅培养出多位亚洲及世界跳绳锦标赛冠军，更深度参与全国跳绳竞赛规则制定，主编《体育与健康》等专业教材，在跳绳教学领域兼具扎实的理论功底与丰富的实战经验。

指导课伊始，齐景龙老师以一段精彩的花样跳绳表演瞬间点燃全场，流畅的动作编排和高难度的技巧展示赢得阵阵喝彩。随后，他以清晰的逻辑脉络系统解析了跳绳运动的核心类别——从基础的单人速度跳，到讲究配合的双人跳绳，再到展现团队协作的集体长绳，深入浅出地讲解了各类别的技术特点与训练要领，让同学们全方位领略跳绳运动的多元魅力。在实践指导环节，齐景龙老师针对同学们在跳绳过程中常见的动作不规范、发力不准确等问题，进行了耐心细致的个性化指导。通过手把手的姿势调整和反复示范，帮助同学们掌握技术要领。现场互动频繁，学习氛围热烈。

活动尾声，体育学院副院长张凤民作总结发言。他深情回顾了学校跳绳运动的辉煌历史，勉励同学们以本次活动为起点，积极投身跳绳运动的练习与推广，将这份体育传统继承发扬。

本次花样跳绳指导课的成功举办，不仅让同学们系统掌握了跳绳运动的专业知识和标准动作，更搭建了与行业顶尖专家面对面交流的宝贵平台，丰富了校园体育文化内涵，为学校“以体育人”工作注入了新的活力。

文字：刘乐萱

图片：王璘皙

审核：侯会生、麦什一、刘瑜、刘乐萱