有这样一群人，他们来自不同的民族、不同的院系，却因为民族健身操结缘而相聚在一起，开启了一段意义非凡的征程。

他们刻苦训练。从寒假到暑假，从工作日到休息日、节假日，一直在训练，从未断过。他们放弃了宝贵的寒暑假，全心全意投入到每天8-10小时的高强度训练中。

他们有时候累了，就倒在馆里休息。

他们每天清晨六点多从睡梦中醒来，唤醒身体以全新的状态去迎接新一天的挑战。早上到达体育馆，大门常常是未打开的，晚上训练结束时，体育馆的大门早已悄悄关上，出馆之后迎接他们的只有清凉的微风和微弱的灯光。

他们一天要换好几身训练服，衣服湿了又干、干了又湿，每件都能拧出水来。

平常能穿一个学期的训练鞋，现在不到一个月他们就把鞋磨坏了；一个三分多钟的成套动作，跳完能让他们的心率直上200，超过他们的最大运动心率，甚至有练到吐的。

为了提高身体素质，每天的常规训练结束之后，他们都会自己加练，马甲线、腹肌渐渐在他们身上显现出来。甚至有队员从刚入队到现在已经减了整整20斤，实现完美蜕变。

 他们一天能喝掉好几桶桶装水，水哥每天都乐呵呵的跑来馆里给他们送水，见到水哥都觉得格外亲切。

他们每个人身上都背着大大小小的伤病。会出现嗓子疼、发高烧、身体失调等身体不适的状况，也会出现脚踝扭伤、膝盖有钉子、肩周炎、腰伤、旧伤复发等等的状况，大部分队员的手臂和肩部都出现了运动劳损，甚至有队员手臂都抬不起来了，却坚持跟着跑队形和做脚下动作，从未有人松懈过，生怕拖整个队伍的后腿。

为了训练，他们连跟亲人一起好好吃个饭的时间都没有，家里人大老远来北京，队员们只能匆匆在校门口见一面寒暄几句便赶回来训练。

他们努力认真。为把一个动作做到极致往往要重复几百次甚至上千次；为了把一个队形的位置跑到准确无误可以练一个上午。

一段四个八拍的组合动作他们可以练一个上午，分小组不断地互相学习、看视频分析动作、改正，直至通过教练的检查。

他们每跳完一个成套，都会围在一起观看视频、认真总结、不断改进。师哥师姐们也会耐心的给他们提出建议，教练甚至还会半夜看视频找问题，不断改进、不断完善。

每个人都会把自己的感想以及在训练中出现的问题认真的记录在日记上，小问题逐一改掉。

教练常对他们说：“一个成套动作，只有先感动自己，才能感动别人、感动裁判。”有时候跳完一个成套，队员们会把自己感动到哭，教练也会悄悄的跑到办公室落泪，情绪久久不能平静。每一套民族操都是有感情的，它有着丰富的文化内涵，反映不同的民族特色，表达不同的情感，队员们只有用心去体会才能把它表达出来。

他们团结友爱。每天一起收拾、打扫和装饰健美操馆，因为这是他们的家。

每天的训练他们都会互相加油鼓劲，跳每一个完整的成套之前都要“走个程序、走个心”——围成一圈喊“3 2 1加油！”。

甚至连每天的午饭时间，一个队伍整整齐齐的出现在食堂，一起吃饭增进感情。遇到队友生日，全队都会陪着寿星一起吃蛋糕，许相同的愿望。

他们活泼可爱，紧张的训练氛围中总是充满着欢声笑语。

他们有一个“母亲”般的教练。怕孩子们饿，教练会亲自下厨给他们煮茶叶蛋和鸡腿，不小心把自己的手给烫伤了；会采购各式各样的小面包、饼干、火腿肠、巧克力、牛肉干、运动饮料……保证队员们有充足的体力进行训练。

会给他们物色五颜六色超级好看的训练服，给他们拍时尚大片；还会很贴心给他们买运动毛巾和专门的训练鞋。小小的健美操馆总是藏着数不尽的惊喜，那是教练对他们无穷的爱意，教练就像一个母亲一样无微不至的呵护他们成长。

这样一群人，为了一个共同的目标，心无旁骛的去做一件事情，为的就是把它做到极致。

冲锋的号角已经吹响，他们即将代表北京市参加全国第十一届少数民族传统体育运动会，在这个盛大的民族大联欢上向金牌发起冲击!